SEPTIEMBRE 2013

El deporte, el mejor compañero de estudios

Llega la vuelta a clase...después de unos meses de verano disfrutando de tiempo libre, sol, playa y amigos. En CAMPUS queremos que comiences el curso ¡con fuerza y ganas! Por eso, te proponemos practicar ejercicio con frecuencia.

Además de los beneficios y las ventajas que supone para tu organismo el hecho de hacer deporte con regularidad, hay un montón de factores que te ayudarán a triunfar en tu faceta de estudiantes. ¡Te las contamos todas!

• El deporte asegura una buena salud. Los problemas o dolores físicos que sufren la mayoría de los estudiantes, como dolores de espalda, de cabeza, contracturas de malas posturas, u horas excesivas frente a la mesa... se solventan con ejercicio. Si practicas deporte serás más fuerte ¡y tu cuerpo aguantará mucho más!
• ¡Arriba el ánimo! Las actividades deportivas hacen que el cuerpo libere endorfinas, esto es, hormonas que levantan el ánimo y nos hacen sentir bien mentalmente ¿no es esto una gran ventaja? Además, imagínate la satisfacción de vernos más sanos por dentro, y más guapos por fuera.Retoma tu deporte preferido ¡te llenará de bienestar!
• Fuente de energía y descanso. Probablemente, cuanto más cansado te sientes -tanto de estudiar, hacer un trabajo, o estar delante del ordenador-, menos ganas tienes de hacer deporte. Pero ¡no hagas caso a tu cuerpo! El ejercicio te devuelve la energía, y si le sumas regularidad ¡rendirás a tope! Tanto en los estudios como para hacer más actividades o estar con la cabeza más activa. Y lo más importante: ¡dormirás y descansarás mejor!      
• Aumenta tu concentración. La práctica de un deporte te obliga a llevar en tu cabeza procesos de estrategia, coordinación y reglas y esto ¡te influye en el resto de las áreas de tu vida, incluida el estudio! Aumentando así tu capacidad de análisis y concentración.

Desde CAMPUS te animamos a adoptar una rutina que incluya el deporte y un estilo de vida saludable ¡para decir adiós a las preocupaciones y al estrés!